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Was ist Tai Chi

Tai Chi Chuan ist eine chinesische Bewegungskunst die gesund erhält und bei verschiedenen Krankheiten sehr hilfreich sein kann. Langsame in gleichmäßigem Fluß ausgeführte Übungen bringen uns ins Gleichgewicht und bauen neue Energie auf. Atem und Bewegung werden natürlich. Körper und Geist harmonisieren sich. Es entsteht eine starke doch sanfte innere Kraft mit vitaler Gelassenheit.Die Ruhe und Gleichmäßigkeit der Bewegungen beseitigen Streß und erhöhen die Aufmerksamkeit.

Die Grundlage von Tai Chi Chuan ist die Form.Sie ist ein gleichmäßig fortlaufender Bewegungsablauf, von ca. 20 Minuten.Unterrichtet wird die lange Form des Yang-Stils mit Vertiefungsstufen, Partnerübungen, Waffenformen und speziellen Qigong Gesundheitsübungen.Die Bewegungen mobilisieren unsere körpereigene Energie.Muskeln und innere Organe werden belebt.Körper und Geist werden warm, wach und ausgeglichen.Eine anschauliche Beschreibung zum Thema Tai Chi Chuan und Qigong finden Sie auch auf der Seite:http://www.purenature.de/blueair-luftreiniger